ストレッチ– tag –

夏までに「球速伸ばしたい」「制球率を上げたい」 冬の間に「筋力アップしたい」「ケガしない体づくりをしたい」 大きな目標以外にもたくさんの目標が自分の中に出てきますよね！自主トレしたい！って思っても実際できる時間もできることも限られています...